不规律的生活方式也是白癜风的主要原因之一，日常生活中过度不按时吃饭，经常熬夜，不休息，会降低人体免疫力，导致一些疾病的发生。

人们需要照顾好自己的皮肤，以防止日晒和创伤。紫外线对人体很重要，充足的阳光照射对身体有好处，但过度的阳光照射会损害皮肤健康，引发一些皮肤病，所以需要做好防晒。此外，避免皮肤外伤的出现，穿舒适的衣服保护皮肤而不伤害它，从而预防白癜风。